筋トレ、しかやらないと

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筋肉の柔軟性が失われ、肉離れなとの怪我をし易くなってしまいます。

筋トレの後は、特に入念に鍛えた部位を中心にストレッチングを行いましょう。

時間が無いなら、ストレッチングだけをしましょう。

 

 

かんの式パートナーストレッチ

住所 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号
電話番号 045-875-6720
営業時間 11:00~22:00 (例)60分コースのお受け付けは20:30時までです。
定休日 年末年始
最寄り駅 市営地下鉄 (横浜駅) 徒歩5分

当店facebookページ
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