川口のリラクゼーションサロン　かんの式パートナーストレッチの活動情報などを配信中！

★ダイナミックストレッチング★   動的ストレッチという意味で、動きの中で腕や足などを いろいろな方向に回すことで、関節の可動域を広げるストレッチ方法です。 ダイナミックストレッチは、関節周囲筋の動きを潤滑にするのが目的ですので 運動前のウォーミングアップなどに適しています。     かんの式パートナーストレッチ 住所　横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号　045-875-6720 営業時間　11:00～22:00　(例)60分コースのお受け付けは20：30時までです。 定休日　年末年始 最寄り駅　市営地下鉄 （横浜駅）　徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

    ★バリスティックストレッチング★   反動をつけて強制的に筋肉を伸長する方法。 不適切に用いると筋繊維損傷の可能性が 高まるだけでなく、筋肉出力低下をさせることもあるので注意が 必要です。     かんの式パートナーストレッチ 住所　横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号　045-875-6720 営業時間　11:00～22:00　(例)60分コースのお受け付けは20：30時までです。 定休日　年末年始 最寄り駅　市営地下鉄 （横浜駅）　徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

  ★スタティックストレッチング★   目的とする筋肉をゆっくりと一定時間（20秒～60秒）伸長する方法 伸長反射が起こりにくく、安全で効果的に柔軟性が獲得できると、 されています。 いわゆる、一般的な（ストレッチング）です。     かんの式パートナーストレッチ 住所　横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号　045-875-6720 営業時間　11:00～22:00　(例)60分コースのお受け付けは20：30時までです。 定休日　年末年始 最寄り駅　市営地下鉄 （横浜駅）　徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

肩甲骨につながる棘上筋、棘下筋、肩甲下、小円筋は各々板状になっていて上腕骨に付着します。 この腱は肩関節を安定させる働きを持つが小さく非力です。 肩関節の可動域は広範囲ですが、その為に障害も多い部分です、特に肩板（ローテーターカフ） と呼ばれる筋肉群はよく骨と骨との間に挟まったり、障害がおこります。 （この症状をインピンジメントと言います）。     かんの式パートナーストレッチ 住所　横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号　045-875-6720 営業時間　11:00～22:00　(例)60分コースのお受け付けは20：30時までです。 定休日　年末年始 最寄り駅　市営地下鉄 （横浜駅）　徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

カッコ良くないですか？ とっても頭が良いんです。 ※勝手に写真を使ってすいません。   かんの式パートナーストレッチ 住所　横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号　045-875-6720 営業時間　11:00～22:00　(例)60分コースのお受け付けは20：30時までです。 定休日　年末年始 最寄り駅　市営地下鉄 （横浜駅）　徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt