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2016年09月01日

関節の痛みは、筋肉と関節の両面からアプローチを

関節の痛みには、関節自身の機能異常による痛みと、関節周囲の筋肉緊張や、筋力低下による痛みがあります。 通常、筋緊張のある部位にはストレッチングを行い、筋力低下が起きている部位には筋力トレーニングを行います。 関節ストレッチ&トレーニングは、これらに加え、関節の機能の異常も改善する効果があります。 ぜひ日常生活の中に取り入れましょう!     かんの式パートナーストレッチ 住所 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号 045-875-6720 営業時間 11:00~22:00 (例)60分コースのお受け付けは20:30時までです。 定休日 年末年始 最寄り駅 市営地下鉄 (横浜駅) 徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

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2016年08月31日

ストレッチング

ストレッチングとは「伸ばす、引っ張る」ことを意味するストレッチの動名詞で、「筋や腱伸ばす」ことを指す。 また、種々の関節可動域(range of motion. (ROM) )を広げる柔軟運動として、広く普及しています。     かんの式パートナーストレッチ 住所 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号 045-875-6720 営業時間 11:00~22:00 (例)60分コースのお受け付けは20:30時までです。 定休日 年末年始 最寄り駅 市営地下鉄 (横浜駅) 徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

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2016年08月30日

膝の靭帯

膝の靭帯は、ジャンプなどで膝に衝撃がかかったり、急な切り返しや転倒などで膝をねじったりして、体のバランスを崩すことによって 突然切れてしまいます。若年層に多いそうです。       かんの式パートナーストレッチ 住所 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号 045-875-6720 営業時間 11:00~22:00 (例)60分コースのお受け付けは20:30時までです。 定休日 年末年始 最寄り駅 市営地下鉄 (横浜駅) 徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

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2016年08月29日

群発頭痛

毎日のように明け方に起こる、頭痛で圧倒的に若い男性に多いそうです。   *長くお風呂入たりしない方が良いそうです。 *痛い時は禁酒にした方が良いそうです。     かんの式パートナーストレッチ 住所 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号 045-875-6720 営業時間 11:00~22:00 (例)60分コースのお受け付けは20:30時までです。 定休日 年末年始 最寄り駅 市営地下鉄 (横浜駅) 徒歩5分 当店facebookページ http://bit.ly/1VmZcDt

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2016年08月25日

片頭痛

つらい片頭痛は、30代前後の若い女性に多く片側(あるいは両側)のコメカミの血管が脈打つように痛み、 体を動かすと痛みが悪化します。ひどくなると薬は効かず、吐いたりします。 片頭痛の場合は温めると悪化するようです。ストレスの影響もあるようです。 *当店は薄暗く、(明るくもできます)完全な個室ですので静かです。     かんの式パートナーストレッチ 住所 横浜市西区南幸2-20-12 タイヨウビル310号 電話番号 045-875-6720 営業時間 11:00~22:00 (例)60分コースのお受け付けは20:30時までです。 定休日 年末年始 最寄り駅 市営地下鉄 (横浜駅) 徒歩5分